KUINKA VARUSTAUTUA MAASTOPYÖRÄILYYN
Muista nämä asiat on hyvä olla mukana kun lähdet mastoon.
Sähkömaastopyörä:
Hyväkuntoinen, toimiva ja huollettu pyörä on osa turvallisuutta.
KYPÄRÄ: omaan päähän sopiva ja oikein säädetty pyöräilykypärä.
Kypärän alle talvella ohutpipo tai tuubihuivi on hyvä.
AJOLASIT: Suojaamaan silmiä risuilta, roskilta ja ötököiltä. Jokainen valitkoon itselleen mieluisat. Korona aikana näitä ei nyt vuokrata.
VALAISIN: Pimeällä pyöräillessä on hyvä olla tehokas esim. kypärävalo, tankoon kiinnitettävät valaisimet ovat myös hyvät.
Takavalo on nyky tieliikennesäännöillä pakollinen.
HANSKAT: pyöräily- tai hiihtohanskat. Suojaamaan käsiä risuilta ja viimalta.
PUHELIN: Muista aina ottaa puhelin ja mahdollisesti sen varavirta mukaan.
Märällä säällä paras pakata vesitiiviisti pakkaukseen (esim. minigrip-pussiin).
Ryhmässä ajaessa tallenna puhelimeesi vetäjän numero.
Jos eksyt ryhmästä, tarkista että puhelin on auki ja äänet päällä.
JUOTAVAA ja SYÖTÄVÄÄ: Juomapullo tai juomareppu ja riittävästi juotavaa aina mukaan! Mukana kannattaa pitää myös jotakin pikaevästä.
Ennen lähtöä kannattaa syödä, jotta verensokeri riittää koko lenkin ajaksi, pidemmille retkille eväät mukaan.
Lämpöisillä keleillä suolaa, jotta neste imeytyy, suola ehkäisee myös kramppeja pohkeissa.
RAHAA: kaiken varalta, jos tulee vastaan kahvipaikka tai muita suurempia haasteita elämässä.
VAATETUS: Tekninen aluspaita sekä normaalit pyöräily/ulkoiluvaatteet (huom kapealahkeiset housut) sään mukaan.
Pehmustetut pyöräilyhousut on suositeltavaa.
Mahdollisesti reppuun vaihtopaita sekä pidemmillä retkillä lisäksi taukotakki/sadekamppeet kelin mukaan.
Jalkaan melko kovapohjaiset jalkineet, ellet käytä varsinaisia pyöräilykenkiä.
REPPU: yleensä kampetta on sen verran, että reppu selkään ja menoksi.
VARAOSAT JA TARVIKKEET: omaan pyörään sopiva varasisäkumi ja takavaihtajankorvake, ketjulukko/pikaliitin, sekä ainakin yhdellä ryhmässä yleistyökalu, pumppu ja rengastyökalut.
Osat ja tarvikkeet auttavat, vaikket itse osaisi korjata pyörää, ryhmästä löytynee apua.
ENSIAPUVÄLINEET: Ryhmässä ainakin yhdellä, yksin ajaessakin kannattaa tapaturman varalta pitää mukana pieni ensiapupakkaus.